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女生来大姨妈时,这4种零食“放开吃”,子宫变干净,体重“悄悄降”!

admin2020年04月04日

女孩子每个月都有那么几天,不仅肚子疼得要死还很容易脾气暴躁,莫名烦躁,所以很多女孩子都希望下辈子是个男孩儿,但是很多女孩子只知道来“例假”会很难受,却不知道这是身体排毒最好最快的时候,这时候,身体的代谢速度都会比平时快很多,平时积累的身体毒素和垃圾能通过我们排出的经血带走,不仅对身体好还能美容养颜,让皮肤更好,所以在“月经”期间,其实是女人减肥养生的最佳时间段!

菠萝蜜:菠萝蜜中含有丰富的营养,含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,经期食用的话,其中含有的酵素和菠萝蛋白,可以帮助肠胃消化,能有效的清理肠胃,促进肠胃蠕动。经期食用的话,可以帮助消化,预防便秘。并且女生来例假的时候吃菠萝蜜还可以有效的酸解脂肪,从而达到减肥的效果。菠萝蜜中含有丰富的维生素b和微量元素,还能起到滋润皮肤,增加女性的免疫力,还能起到美白的作用。

无花果干:无花果会有一股奇怪的味道,不过晒干之后这种味道就淡了很多,不少人喜欢拿无花果干当零食吃,特别是月经期的时候吃点无花果干还能帮助你的身体排毒。加上无花果干的热量很低,月经期吃这种零食也完全不用担心长胖的问题。此外无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,这些物质可以促进消化,燃烧脂肪,对减肥的人来说是很不错的一种零食。

当归:当归性温,富含丰富的矿物质元素,具有补气活血、调经止痛的作用,用当归泡水喝,有助于滋养子宫细胞,减少各种妇科炎症的发生。

墨鱼片:墨鱼片不仅能够提高身体的排毒能力,还有一定的加速血液循环的作用,可以活血化瘀,能加快身体排毒。同时墨鱼片还能补充胶原蛋白,可以滋养肌肤,让你的气色看起来更好。

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