宋茜减肥前后臀部和大腿减肥方法视频教程

首页 > 减肥案例 / 宋茜减肥前后

健康知识知多少手抄报资料

admin2020年04月04日

健康只有一棒,我们是幸运的,紧握这一棒冲刺,我们将站立于成功之巅,你知道做一份健康知识宣传的手抄报需要什么资料吗?今天学习啦小编给大家带来了健康知识知多少手抄报资料,供大家阅读和参考。

健康知识知手抄报图片欣赏

健康知识知手抄报图片1

健康知识知手抄报图片2

健康知识知手抄报图片3

健康知识知手抄报图片4

健康知识知手抄报图片5

健康知识知手抄报资料1

1.世界上只有一种英雄主义,那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰

2.我们只有献出生命,才能得到生命。——泰戈尔

3.内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡

4.节省时间,也就是使一个人的有限的生命,更加有效,也即等于延长了人的生命。——鲁迅

5.生命不可能有两次,但许多人连一次也不善于度过。——[法国诗人]吕凯特

6.盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。——陶渊明

7.生命,只要你充分利用,它便是长久的。——塞内加

8.在我们了解什么是生命之前,我们已将它消磨了一半。——赫伯特

9.人生不售来回票,一旦动身,绝不能复返。——罗曼·罗兰

健康知识知手抄报资料2

6大高热量食物 减肥一定要远离

容易长胖的食物1、方便面

市面上的方便面基本都是油炸方便面,不仅热量高,没营养,高纳会让身体水肿,而且还含有防腐剂,建议尽量少吃,如果要吃,要选择非油炸的,而且不要加入汤包。

容易长胖的食物2、冰激凌为代表的甜品

很多女孩子都爱吃冰激凌,其实冰淇淋含有大量的油脂以及糖分,吃多了会让血脂、血糖升高,长期当正餐吃还会引发营养缺乏症,影响肠胃的消化吸收能力,建议少吃。

容易长胖的食物3、香肠为代表的肉类品

香肠是由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成的,不仅热量超标,会让你越吃越胖,而且含有大量防腐剂会增加肝脏的排毒负担,如香肠、热狗、肉松一类食物。

容易长胖的食物4、薯条

薯条经过高温油炸会吸收大量油脂,而且会产生过量丙烯酰胺,对人体有害,用土豆泥做的薯条,基本上是碳水化合物、脂肪和人工食品添加剂的混合物。

容易长胖的食物5、饼干

威化饼中的奶油脂肪含量十分高,三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了,忌廉夹心饼糖份及脂肪量高,而且人工色素含选低卡路里的饼干。

容易长胖的食物6、含糖饮料

过多地摄入含糖饮料会导致血尿糖增高及胰岛素抵抗提高,从而加大肥胖、代谢综合征、痛风、糖尿病、骨质疏松等疾病的发病率,喝饮料并不能够为身体补充水分,建议每天喝足2000CC的白开水,让身体排毒功能更顺畅。

猜你感兴趣:

1.健康小知识手抄报内容

2.关于健康知识手抄报内容

3.关于健康知识的手抄报内容

4.关于健康知识的手抄报的内容

5.健康生活知识手抄报内容

TAG:宋茜减肥前后 臀部和大腿减肥方法视频教程