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80多斤的陈妍希放弃跑步减肥,每天吃饭计算食物克数

admin2020年04月04日

陈妍希近日晒出自己的减肥餐与运动过程,可以明显看到她瘦了很多。

其实在今年上半年,陈妍希就开始实施跑步减肥法

。陈妍希称上次连续跑40分钟,还是在演小龙女的时候。这次经过了70分钟的跑步 快走8km后,小脸红扑扑的。

拍摄《神雕侠侣》之前,陈妍希就已经开始减肥了,当时只有80多斤。

距离拍摄《神雕侠侣》已经有5年的时间了,经历了结婚、升级当妈后,如今陈妍希重新开始了自己的减肥之路。

不过,仅仅用了一个月的时间,陈妍希却突然宣布自己的跑步生涯要结束了:“体重都没掉,腿还变粗了,真心哭了...”

又立志游泳了

,不得不说,陈妍希这次是下定了决心要变瘦啊!

除了运动,再来看看陈妍希的食谱吧!打开她的冰箱,里面全是水果蔬菜。

她还在冰箱中放一个迷你称,每次都要精确计算食物克数再食用。

比如,猪肉一天105克,鱼肉一天120克...不能多也不能少。

原来这就是陈妍希瘦身成功的秘诀!

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