快手大文静卖的减肥药咋样德国eso减肥咖啡

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坚果燕麦香蕉酸奶

admin2020年04月04日

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“据说香蕉的卡路里很低,和酸奶、坚果麦片一起吃,营养美味不必担心长肉肉噢~  

制作方法十分简单,夏天的午餐喜欢来这样凉凉的一杯~   ” 食材明细
主料 香蕉400克 酸奶120克 即食坚果燕麦40克 蛋卷2根
辅料 柠檬汁几滴 提子适量
酸甜口味 其他工艺 十分钟耗时 简单难度 坚果燕麦香蕉酸奶的做法步骤 1 准备食材,其中一只香蕉提前冷冻2小时。 2 把冷冻香蕉掰小块,加几滴柠檬汁 3 加入酸奶,开启榨汁2分钟 4 把另一个香蕉掰碎放在碗中 5 倒入香蕉酸奶 6 撒坚果燕麦、提子,放入蛋卷做装饰即可。 7 成品图 8 成品图 9 成品图 小窍门 香蕉一个冷冻,一个冷藏。  

酸奶冷藏。  

可以放自己喜欢的水果。  

建议一次喝完。  使用的厨具:榨汁机 所属分类:饮品

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