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湿气一重,浑身不爽!一个方法贴肚脐,健脾胃、补气血、祛寒湿

admin2020年04月04日

湿气不愧为万病之源啊!同事小刘最近就找我抱怨说,年后回来就身体不适,每天浑浑噩噩,头昏脑胀,吃饭也没有食欲,我就随便问了句“大便稀吗”,他大吃一惊“你怎么知道”,后来我顺便看了下舌苔,这才确定,是湿气重。

在中医里,脾是运化水湿的,人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都会伤及脾胃。

脾脏受伤,体内的水湿就会失调,无法及时运化,堆积在身体,就出现了“湿”的症状。所以中医常说,脾胃不好百病生!

身体有湿气会有哪些表现?

对照镜子,观察下自己的舌头,或者上厕所的时候观察下自己的大便,是否出现了这两种情况:

1.舌头:舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。

2.大便:溏稀不成形,甚至便秘。

3.脸色:脸色暗淡发黄,吃饭不香,饭后发胀,有腹泻或便溏症状。

4.口唇:嘴唇干燥、脱皮、无血色、口苦黏腻等。

5.睡眠:入睡困难、惊醒、多梦等问题。

6.精神:状态不佳,健忘、心慌、反应迟钝。

湿气就是一个磨人的小妖精,有句古话就有说“千寒易除,一湿难去”。

今天养生君要给大家介绍的一个方子,材料非常常见,用来贴肚脐,用一次只需要几毛钱,但却在过去几年中,帮助了无数阳虚怕冷,体寒湿重,宫寒痛经,肠胃虚弱的人。

巧用三味药,自制一个健脾脐贴

生活中,最简单的三种材料,一起来制作一个健脾脐贴,不用去灸烤穴位 ,拿它贴在肚脐里面,就有健脾的功效!是哪三样呢 ?

1、我们女生平时很爱吃的干桂圆肉 ;

2、我们做艾灸用的艾绒;

3、花椒,明显是热性的,它能去寒湿。

我们一般会选用大概两三粒的桂圆肉,花椒一两粒 ,艾绒的量要看自己肚脐眼的大小,拿这三样放在一起,捣成一团泥。

捣完以后,捏成一个丸子,一般根据每个人肚脐的大小捏成一个丸子,这个药丸就是我们脐贴的一半了。

那另一半是什么呢?需要膏药 。可以去药店买专门脐贴的胶布。把它撕开,把这个小药丸放到中间的位置,然后拿它盖在肚脐上就可以了。

一般睡觉之间贴上,早晨起来揭掉。女性有两个时期不要贴,一是孕期,二是经期。

除此以外 ,都可以拿来贴一贴,健脾胃、补气血、祛寒湿,每天贴一次,一般每半个月左右我们停一周,再进行下一个疗程的贴。

此秘方是由南怀瑾大师公布的,因为适用范围特别广,所以被世人称之为 "万病方"。

南怀瑾在《我说参同契》中就清晰记载了这个方子:

用桂圆肉一颗,花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,放在肚脐就行了。

各种病都好,身体需要就吸进去了,继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。

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