吃稀饭十天瘦了十斤正常吗化妆瘦脸用什么

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木瓜奶炖燕窝

admin2020年04月04日

燕窝性平,属于温补、清补类补品,是女性的美容滋补圣品。爱美的你们不妨试试啦!

By 初味日记

用料牛奶 300ml燕窝 4小片冰糖 适量枸杞 适量木瓜 1个纯净水 适量做法步骤

1、把干燕窝洗净表面,挑出杂质,倒入100ml纯净水,泡发3-4小时。

2、滤出燕窝,放入炖盅。

3、加入没过燕窝的纯净水水量。上锅隔水蒸1.5小时。

4、牛奶加入冰糖,小火加热至冰糖融化。

5、木瓜去皮去籽,切成均匀的小块。

6、将牛奶倒入燕窝中,搅拌均匀,再放入木瓜即可。

7、冷藏后口味更佳。

小贴士

/燕窝/\r燕窝建议去大药店或干货店选购,不建议去一些市场的推车小贩那儿买,买到的燕窝质量很难保证,而且没有售后服务哦。

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