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医生强调:这4种零食少给小孩吃,越吃脾胃越虚弱,别大意!

admin2020年04月04日

前两天在门口碰到邻居,见他拎着一大袋零食,还有一整箱的可乐,以为是有朋友聚会,结果他叹了口气:“唉~给孩子买的,把零食当饭吃,拦都拦不住,不喜欢喝水,每天都得喝可乐”,想到他家扬扬才3岁,我提醒他,充气的碳酸饮料几乎不含营养素,酸性物质还会刺激肠胃,不利于消化,而且腐蚀牙釉质,导致钙质不吸收,时间长了使孩子营养不良,生长发育迟缓。

俗话说:“病从口入”,小孩子正在发育关键期,而且脾胃娇嫩,吃上需要特别小心,除了碳酸饮料,这4样零食也别买给孩子吃:

1、果冻

Q弹的果冻,外形就很吸引人,孩子都喜欢吃,但实际上果冻并没有营养价值,主要由水、琼脂、明胶以及各种添加剂组成,经常吃会阻碍其它营养素的吸收,降低孩子的食欲,不利于孩子的生长发育,尤其是三岁以下的幼儿,吞咽时容易吸入气管,有一定的危险。

2、膨化食品

薯片、薯条等膨化食品,制作过程中食材的营养成分被大量破坏,过量的油脂却会给脾胃消化增加负担,还容易让胃部产生饱胀感,经常吃影响孩子的正常饮食,还容易积食、营养不良。而且膨化类食品中大多都含有金属元素,不利于孩子的智力发育,所以尽量少给孩子吃。

3、派类

平时常给孩子吃的蛋黄派、巧克力派,口感松软,是孩子们十分喜欢的。但是一块小小的派,糖分和热量都很高,容易让孩子发胖、蛀牙。而且其中大量的反式脂肪酸,会加重孩子脾胃的负担,家长不要纵容孩子吃。

4、冰淇淋

天气热了,孩子们已经对冰淇淋动起了“小心思”,因为阳气盛、代谢快,孩子们都喜欢吃“凉食”,但是冰淇淋寒气重,会阻碍体内湿气的运化,让孩子脾虚积食,所以为了孩子的身体发育,家长还是少给孩子吃。

孩子就像“小树苗”,要想健康的成长,必须有营养的灌溉,而脾胃是运化水谷、营养的枢纽,养护好脾胃,才能让还更好的成长和发育。

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